Hidroginástica

Hidroginástica
Autor (a) : Steve Tarpinian
Autor (a) : Dr. Brian J. Awbrey

Preço sugerido: R$ 39,00

Sinopse

Este livro é dirigido para qualquer pessoa que queira utilizar as maravilhosas propriedades e o ambiente da água para reabilitação, fitness e/ ou exercício para aprimorar a competição. Há pessoas que adoram o ambiente aquático e exercitar-se nele tem tudo a ver com elas. Outras, com limitações devidas a uma lesão, artrite ou obesidade, encontram na água as propriedades curativas e de apoio de que precisam. Escrito na primeira pessoa, Hidroginástica está dividido em oito capítulos: o poder da água; como estabelecer um programa de treinamento; aeróbica aquática (e exercícios de movimento); corrida dentro da água; natação; treinamento de força na água; treinamento para um esporte específico e um treinamento suplementar em monitoração de batimentos cardíacos, flexibilidade, força, nutrição e respiração.

Ficha Técnica

Coleção: Natação
Edição: 1ª edição
Formato: 16 cm de Largura x 23 cm de Altura
128 páginas
4 X 4 Cores
Peso: 216 gramas
ISBN: 9788575551288
Código de Barras: 9788575551288